Mais pourquoi ça m’arrive… encore ????

Vous avez rencontré un homme / une femme vous vous êtes plu, vous vous êtes aimés, vous vous êtes adorés mais voilà, c’est fini… Vous vous retrouvez seul/e. Et ce n’est pas la première fois que ça vous arrive…

Mais qu’est-ce qui se passe ?????

Vous vous êtes aimés, vous avez construit des choses ensemble, mais vous ne vous supportez plus, ce sont des bagarres tout le temps, vous ne voulez pas vous séparer parce qu’il y a trop de choses en jeu mais il/elle vous exaspère… Et ce n’est pas la première fois…

Que faire ????

Combien de fois ai-je vu ce genre de situations, et ce n’est pas difficile pour moi de voir ce qui se passe, mais voilà… la difficulté c’est de l’expliquer, de faire comprendre à la personne ce qu’elle doit faire.

Nous aimerions bien, tous, croire que c’est la malchance, que ce n’est pas nous qui avons un problème, et pourtant…

Nous traitons les autres comme nous nous traitons nous-mêmes et si nous somme dures avec nous dès que "l’effet lune de miel" sera passé, nous serons dure avec notre partenaire et cela ne lui fera pas plaisir.

Ou alors il l’acceptera mais vous n’aurez plus aucun respect pour lui.

Faire un couple ce n’est pas simple.

Alors que faire ?

Découvrir comment vous êtes avec vous même, découvrir si vous vous aimez vraiment ?

Bien souvent les personnes avec qui je travaille croient qu’elle s’aiment vraiment et pourtant…

Si vous voulez savoir où vous en êtes, réfléchissez...

Avez-vous remarqué que vous jugez souvent secrètement les autres ?

Par exemple, votre soeur vous parle de la nouvelle voiture, qu’elle a acheté et vous pensez : « elle ne peut pas se permettre cette voiture avec le salaire qu’elle a ». 

Elle est tellement irresponsable avec l'argent.

C’est un grand indice que vous ne vous aimez pas.

Ou votre partenaire laisse ses plats sales dans l'évier avant de partir à la rencontre de ses amis et vous pensez, Il est tellement paresseux, il bâcle tout. Il me rend folle.

Tout au long de la journée, tous les jours, vous critiquez silencieusement les autres.

Mon collègue au travail a obtenu ce poste alors qu’il est écervelé ... mon voisin est trop curieux ... mon ami est trop égocentrique, il affiche sans arrêt des selfies sur les médias sociaux ...

Qu'est-ce-que tout cela veut dire?

Êtes-vous entouré par des gens qui ne savent pas ce qu’ils font, ou qui sont stupides ?

Est-ce que dans la société tout tombe en lambeaux ?

Ou est-ce un indice qui vous dit quelque chose de façon plus profonde et plus fondamentalement sur vous ?

Comment votre relation avec les autres peut elle faire apparaître les choses les plus importantes que vous devez savoir sur vous-même

Lorsque nous jugeons les autres ou que nous "avons des boutons" à cause des choses qu'ils disent et font, nous pouvons effectivement projeter nos sentiments sur les autres.

Nous accusons les autres des choses mêmes que nous renions ou rejetons par rapport à nous-mêmes.

Voici comment cela fonctionne…

Disons que vous avez une peur du rejet qui découle de quelque chose qui se situe loin dans l'enfance.

Plus que probablement, vous êtes au courant de cette peur. Mais vous ne l’avez pas encore reconnue. Ou vous le savez, mais vous rejetez le fait que c’est un problème.

Votre esprit subconscient en est conscient, cependant. 

Et cette partie de votre esprit va toujours chercher des occasions de travailler sur ce vieux problème. 

Il vous mènera dans des situations où vous pourrez faire apparaître cette peur à votre conscience.

En d'autres termes, vous allez entrer en relation avec des gens qui seront des «déclencheurs» de la peur ou l'émotion inavouée, à l'intérieur de vous.

Vous attirerez une relation où votre partenaire se retire, agit froidement, fait des plans avec ses amis au lieu de les faire avec vous, a un passe-temps qu'il aime et il ne veut pas (ou ne peut pas) le partager avec vous, etc.

Au lieu de vous amener à faire face et à accepter votre peur, ces comportements vont vous amener à être secrètement dans le jugement ou la critique.

Vous ne pensez pas, « Humm!!! je sens que j’ai peur qu’il/elle m’abandonne et que je me retrouve seul/e ».

Au lieu de cela que vous pensez, « Il ne passe jamais de temps avec moi, il est partit s’amuser, au lieu de fixer ces choses autour de la maison » ou « il gaspille de l'argent en jouant au golf toute la journée alors qu’il devrait économiser de l'argent et de passer la journée avec moi ».

Pourquoi ça m'arrive encore ????

Un autre exemple - disons que vous êtes une personne propre, rangée et  économe. Vous gardez votre maison et la voiture propre et vous ne dépensez  pas plus que nécessaire.

Mais au fond, vous êtes vraiment quelqu'un qui souhaite pouvoir renoncer à être responsable de temps en temps, vous aimeriez donner un coup de pied dans la fourmilière,  être auto-indulgent/e et accepter un changement.

Cependant, vous ne voulez pas admettre que pour vous, ce n’est tout simplement pas quelque chose que vous pouvez accepter, pour une raison quelconque. Peut-être que dans l'enfance vous avez été rejeté parce que vous agissiez de cette façon.

Alors, votre esprit créatif va vous entraîner dans des situations où vous serez entouré de gens qui semblent bâcler tout, qui semblent être irresponsables, insouciants.

Et au lieu d'admettre qu’au fond vous êtes un peu comme eux, vous vous plaignez secrètement à leur sujet.

Que devez-vous accepter à propos de vous-même 

afin de vous aimer ?

Lorsque vous ne reconnaissez pas, ou que vous ne pouvez pas reconnaître vos sentiments ou accepter quelque chose à propos de vous-même, c’est un signe que, au fond, vous ne vous aimez pas.

Et si vous ne vous aimez pas, vous ne vous sentirez jamais complètement en paix avec vous-même et avec le monde autour de vous.

Vous trouverez toujours quelque chose à redire, et les gens dans votre vie auront toujours l'air d'être moins que parfait, parce que vous pensez que vous êtes moins que parfait/e.

Sauf si vous pouvez apprendre à vous aimer et à accepter vos sentiments, vous ne serez jamais en mesure d'être pleinement aimé par quelqu'un d'autre, qui que ce soit.

Comment une prise de conscience pourra-t-elle 

changer votre vie entière ?

Un de mes amis, thérapeute américain, m’a raconté :

Il fut un temps dans ma vie il y a plusieurs années où je voulais vraiment  l'amour et l’acceptation, mais tout ce que je faisais était de critiquer mon (ex) femme et de l'accuser d'être tatillonne et trop sensible.

C’était un grand indice que je ne m’aimais pas mais je ne voulais pas comprendre.

J'ai eu plusieurs autres relations malheureuses alors que j’avais 20 et 30 ans, avant que je ne rencontre Katie. 

Je pensais que les femmes étaient trop critiques et trop obsédées, pour parler de mes sentiments. 

Je ne les croyais pas vraiment quand elles me disaient  qu'elles m’aimaient ou voulaient que je sois heureux.

La vérité est, que je n’étais pas en contact avec mes propres sentiments. Je n’étais pas assez «sensible» pour comprendre mes peurs et ce que mon esprit et mon  cœur voulaient. Par conséquent, je projetais ces aspects inavouées de moi-même sur les autres.

J'étais secrètement dans le jugement.

Ce n’est que quand j'ai eu un changement majeur dans ma vie que j’ai  finalement appris à m’aimer et que tout cela a changé.

J'ai rencontré et je suis tombé amoureux de Katie, j’ai perdu 50 kilos, et ma carrière a explosé.

J’avais découvert quelque chose, qui m’a transformé, j’avais découvert que je devais apprendre à m’aimer. 

Voilà pourquoi tout ce que Katie et moi enseignons est enracinée dans le concept fondamental de « vous aimer en premier ».

Et lorsque vous le comprenez, vous comprenez exactement pourquoi tant de problèmes relationnels - même tenaces, et qui durent depuis longtemps - peuvent enfin être résolus quand vous apprenez à identifier les problèmes sous-jacents en vous-même. 

Si vous apprenez ce qu'il faut faire pour démanteler pour de bon votre auto sabotage, comment vous sentir complètement apprécié pour tout ce que vous êtes, votre relation va devenir une source constante de rajeunissement et d’inspiration.

Vous saurez partager même vos sentiments les plus délicats d'une manière qui ne mettra pas votre partenaire sur la défensive - à la place, il voudra vous écouter et vous comprendra vraiment.

J’ai beaucoup appris avec cette personne que j’ai rencontré au Mexique et je lui en suis reconnaissante, grâce à lui j’ai compris que développer l’amour de soi ce n’était pas de l’égoïsme, mais un cadeau qu’on fait aux autres.

Si vous voulez développez l’amour que vous avez pour vous même, venez nous rejoindre dimanche.

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Prenez soin de vous.

Nanou